Saviez-vous que???

Saviez-vous que??? L'estomac quand il est vide occupe un volume correspondant a peu pres a une mesure de 500 ml(2 tasses). Lorsque nous absorbons plus que cette quantité en un seul repas nous mangeons trop pour nos capacités. Pour etre en forme l'idéal serait de prendre le plus possible de superaliments mais en petites quantités a la fois. Notre corps sera alors léger,vigoureux et plein d'énergie.

Saviez-vous que??? Les algues riches en iode nourissent la glande thyroïde qui assure le bon fonctionnement de notre métabolisme. Lorsque le métabolisme est normal l'absorption et l'élimination des aliments d'effectuent sans anomalie et les graisses brulent rapidement. Les algues qui contiennent le plus d'iode(dulse,hijiki,wakamé,kombu,aramé,nori) proviennent de l'eau salée.

Saviez-vous que??? Les aliments comme le maïs,le blé,l'orge,le soya et les patates influent beaucoup sur notre taux de sucre sanguin parce que leur contenu en sucre est tres élevé et qu'ils renferment peu de minéraux. L'un des meilleurs aliments a consommer pour sa richesse en minéraux ainsi que son gras alcalin est l'olive noire séchée au soleil. Les jus verts frais et bio procurent une dose élevée d'énergie a l'organisme et réduisent ainsi le besoin de recourir a des drogues stimulantes comme le café,la cigarette,etc.

Saviez-vous??? Que le corps prendrait aussi peu que 90 jours pour régénérer ses os. Pour que ces derniers soient de plus en plus forts il est important de consommer des aliments tres minéralisés en particulier ceux qui contiennent une forte quantité de calcium. Les graines de sésame sont championnes toutes catégories a cet égard. Il est recommandé de les consommer sous forme de lait(section breuvage)car c'est la meilleur façon de bien les assimiler.

Saviez-vous que??? La majeur partie(80%)du cholestérol contenu dans notre sang est fabriqué par le foie et que le reste(20%)provient de notre alimentation.

Saviez-vous que??? Il faut 20 minutes a notre cerveau pour reçevoir les messages qui lui indiquent que l'on est rassasié.

Saviez-vous que??? Une pomme contient autant de calories qu'un petit verre de jus de pomme mais fournit sept fois plus de fibres. C'est pourquoi elle rassasie davantage.

Saviez-vous que??? Le mot "diete" vient du grec "diaita" ce qui veut dire "genre de vie".

Saviez-vous que??? Une coupe de fruits frais nappés de creme contient 3 fois moins de calories et 2 fois moins de gras qu'un morceau de gateau foret noire.

Saviez-vous que??? L'eau aide a diminuer l'appetit et a réduire la consommation de café,de boisson gazeuses et d'alcool. Eau de source ou minérale,plate ou gazeuse l'important c'est d'en boire beaucoup.