Plus de 500 recettes conçues pour 2 personnes avec des ingrédients plutôt santé. Ainsi que des petits trucs pour vous aider à faire attention à votre santé tout en continuant à vous faire plaisir quand même.

vendredi 20 juin 2008

Substitut de crème sure(1)

Truc santé

Recette pour 1 tasse

Ingrédients

1 tasse de fromage cottage a faible teneur en matières grasses(moins de 1% M.G)

2 c.a soupe de yogourt nature a basse teneur en matières grasses(moins de 1% M.G)

Passer les ingrédients au mélangeur jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux. Donne 1 tasse.

Commentaires:

Il suffit de deux ingrédients pour faire cette imitation tout a fait convenable.

1 c.a soupe = 12 calories

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