Les fruits frais naturellement sucrés regorgent d'éléments nutritifs.
Les produits laitiers sont riches en calcium et se mangent bien le matin. Essayer des fromages variés,du yogourt avec fruits frais ou du fromage cottage.
Les gaufres riches en fibres sont délicieuses accompagnées de fruits frais,de compote de pomme ou de confiture légères.
Dégustez des oeufs brouillés faits de succédané d'oeuf garnis de cheddar léger avec muffins anglais ou des toasts de blé entier.
Préparez un déjeuner-santé rapide: bagel de blé entier,cheddar léger,jus de fruits frais mélangés et tablette de granola.
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